9 nơi là ‘ổ chứa’ vi khuẩn trong bếp nhà bạn
Cửa tủ và thiết bị, tủ lạnh, bếp nấu, giá phơi bát đĩa… là nơi...
Vitamin K tốt cho phổi thế nào
Vitamin K có tác dụng chống viêm, duy trì sức khỏe mạch máu, tăng cường...
Điều gì xảy ra khi uống rượu bia mỗi ngày?
Uống rượu, bia mỗi ngày có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, phá...
Nguyên tắc ‘2 giảm, 4 tăng’ giúp giảm mỡ bụng
Giảm đường và tinh bột song song tăng cường chất xơ hòa tan, protein, axit...
Lợi khuẩn Optibac hỗ trợ chăm sóc sức khỏe phụ nữ hàng ngày
Lợi khuẩn, men vi sinh giúp tăng cường miễn dịch, đồng thời đóng vai trò...
Suy thận – nguồn cơn gây tăng huyết áp ở người trẻ
Chỉ số huyết áp tăng cao, Kiên, 29 tuổi, nghĩ do uống nhiều cà phê...
Bí quyết ăn uống giúp dạ dày, tá tràng viêm loét nhanh lành
Bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng nên ăn nhiều chất xơ, đa dạng...
Đi bộ thời điểm nào tốt nhất?
Đi bộ vào buổi sáng thúc đẩy đốt cháy mỡ hiệu quả, buổi trưa giúp...
Lười uống nước, nhịn tiểu – sát thủ âm thầm gây suy thận
Suốt nhiều năm, Thành, 28 tuổi, uống rất ít nước và nhịn tiểu để không...
Mẹo giúp phụ nữ mãn kinh không tăng cân
Phụ nữ nên ăn cân bằng các chất dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể...
4 thực phẩm giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Cá ngừ, cá hồi, gan bò, nghêu giàu vitamin B12 giúp cơ thể tăng sức...
Dùng mỡ động vật, dầu thực vật thế nào tốt cho sức khỏe
Sử dụng 30% mỡ động vật kết hợp 70% dầu thực vật trong chế biến...
5 bài tập tốt cho mắt nên thực hiện thường xuyên
Thực hiện các bài tập như nghỉ chớp mắt, massage, vẽ hình số 8 đều...
Lợi ích khi ăn trái cây trước bữa ăn
Ăn trái cây trước bữa ăn chính khoảng 30-60 phút giúp no lâu và giảm...
5 bài kiểm tra tiết lộ cơ thể đang già đi thế nào
Các bài kiểm tra như đứng một chân, plank, đứng lên ngồi xuống ghế, squat...
‘Bẫy’ đường từ những ly trà sữa
Sau những buổi họp kéo dài, deadline dồn dập, Ngân, 26 tuổi, thích uống trà...
Hết thời ‘răng sứ’ Hollywood
MỹNhững chiếc răng thưa, khểnh hoặc không đều từng bị coi là khuyết điểm, nhưng...
5 thói quen tốt cho hormone phái đẹp tuổi 40
Phụ nữ tuổi 40 nên tăng cường protein, ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ăn uống...
5 dưỡng chất giúp sáng mắt
Vitamin A, C, E, kẽm, lutein, zeaxanthin hỗ trợ thị lực, phòng ngừa các bệnh...
5 thảo mộc, gia vị giúp đốt calo giảm mỡ
Gừng, nghệ, kinh giới, ớt cay hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao...