Ăn chất đường bột như thế nào giúp giảm cân
Thay vì kiêng hoàn toàn chất đường bột, người béo phì nên điều chỉnh lượng...
Gen Z chống lão hóa, giảm căng thẳng bằng matcha tự pha
“5 phút pha chế, 8 giờ tỉnh táo, 0 cơn bồn chồn” là lý do...
Gen Z chống lão hóa bằng matcha tự pha
“5 phút pha chế, 8 giờ tỉnh táo, 0 cơn bồn chồn” là lý do...
‘Tự bắt nạt’ để giảm cân
Phong trào #SkinnyTok tạo ra môi trường độc hại trên mạng xã hội, cổ xúy...
Điều gì xảy ra nếu đọc sách trước khi ngủ?
Thói quen đọc sách trước khi ngủ giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ,...
Ăn cơm nóng hay nguội tốt hơn?
Tôi nghe nói ăn cơm nguội có nhiều lợi ích hơn cơm nóng, nhất là...
Tiêm meso bao lâu có tác dụng?
Tôi tiêm meso dưỡng trắng cách đây 4 tuần, nhưng da vẫn hơi sưng nhẹ...
Cách uống nước mía có lợi cho sức khỏe
Uống nước mía vừa phải, thưởng thức dạng tươi, tránh thêm đường có thể giảm...
Tiền mất tật mang vì tiêm filler ‘trôi nổi’
Nhiều người tiêm filler không đảm bảo chất lượng tại các spa không phép hoặc...
Ăn chocolate đen giúp tăng cường sinh lý thế nào
Chocolate đen chứa flavonoid, caffeine giúp nâng cao tâm trạng, tăng cường lưu lượng máu...
9 quả mùa hè tốt cho người viêm khớp dạng thấp
Vitamin, khoáng chất, chất xơ trong quả mơ, mận, dứa, dưa hấu, anh đào có...
5 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon
Magie tác động đến hệ thần kinh giúp giảm căng thẳng, điều hòa hormone melatonin...
Thịt lợn đã tẩm ướp có nên bảo quản trong ngăn mát?
Tôi có thói quen sơ chế thịt lợn, sau đó ướp các loại gia vị...
Ăn uống thế nào tốt cho thận
Giảm muối trong các món ăn, hấp thu đạm vừa phải giúp giảm gánh nặng...
5 món ăn uống lúc đói hỗ trợ làm sạch đường ruột
Nước chanh ấm cung cấp axit tự nhiên, hỗ làm sạch ruột già, còn đu...
Mẹ bỉm sữa làm nghề huấn luyện viên thể hình
Hà NộiMồ hôi lấm tấm trên trán, huấn luyện viên Ngô Lan Anh mỉm cười...
Những thực phẩm nên ăn và tránh phòng loãng xương
Chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, vitamin D, protein giúp duy trì xương...
Lợi ích của hạt hướng dương với não
Hạt hướng dương cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào, có thể tăng cường...
6 món giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa
Quả bơ, hạt cacao nghiền, đậu lăng có nhiều chất xơ, cung cấp lợi khuẩn...
Có nên ăn bún thay cơm hàng ngày?
Tôi cảm thấy rất ngán khi ngày nào cũng ăn cơm, nên đã chuyển sang...